健字号是 保健食品的批准文号，用于表明产品具有特定的保健功能。健字号产品包括增强免疫力、改善睡眠、调节肠道功能等多种类型。健字号产品不能替代药品治疗疾病，其审批标准需经过严格的安全性和有效性评估，并且产品包装上有特定的健字号标识。
健字号分为外用和内服两种：
外用健字号：
适用于膏药、艾灸贴、按摩器、衣服鞋帽、助眠眼罩、垫毯、健身器、通络保健油、外用药酒、膏剂、粉剂等。
内服健字号：
俗称“小蓝帽”，适用于胶囊、片剂、粉剂、口服液、含片等剂型。内服健字号产品由卫生部颁发《保健食品批准证书》，批准文号为“卫食健字（）第号”。
建议消费者在购买保健食品时，注意查看产品包装上的健字号标识，以了解产品的保健功能和适用人群，从而选择适合自己需求的产品。