吊干杏是一种营养丰富、风味独特的水果，可以通过以下几种方法食用：
直接食用
清洗干净后，每天食用3-5颗，既美味又营养。
风味杏茶
搭配其他茶叶一起泡水，酸甜可口，增加果茶风味。
杏仁杏肉煮粥
在煮粥时加入杏仁和杏肉，既好看又美味，营养丰富。
杏仁煲汤
煲汤时加入杏仁，有助于润肺美容，增加汤的香味。
一杏两吃
吃完果肉后，轻咬碎杏核，取出杏仁食用，杏仁香脆香浓。
其他用途
杏仁可加入早餐麦片、烘焙食品或坚果混合，增添风味。
杏核中的杏仁是甜的，且易于食用。
注意事项：
吊干杏的皮可以食用，但应先清洗干净。
吊干杏具有止咳、消食、通便、增强免疫力等功效。
适宜人群包括脾阳不振者、消化不良者、大便干结者。
不适宜人群为过敏者。
请根据个人口味和健康状况选择合适的食用方法。