自考和成人高考都是成人教育的形式，它们各有优势和适用情况，选择哪个更好取决于个人的实际情况和需求。以下是它们之间的主要区别：
毕业时间
自考：自考的毕业时间不固定，最快可以在1.5年内完成所有科目并申请毕业，但这也取决于个人的学习能力和备考时间。
成人高考：成人高考有固定的学制，一般为2.5年，从入学到毕业大约需要3年时间，包括报名、考试、查询成绩和录取通知书等时间。
考试难度
自考：自考没有入学考试，但需要考10几次，考试科目较多，学习压力较大。对于学习基础差的考生来说，自主学习可能会比较吃力。
成人高考：成人高考有入学考试，难度较低，一般只考3-4门科目。考上后，按照学校安排的课程学习并通过期末考试，相对容易毕业。
学习方式
自考：自考以自主学习为主，考生需要自学并通过每门科目的考试。适合学习基础好、自学能力强的考生。
成人高考：成人高考的学习形式有半脱产（业余）和函授（利用空闲时间学习）两种。考生需要到院校指定地点进行集中学习。
费用
自考：自考几乎没有学费，只有报考费，每科报考费大约30-60元，总费用通常不超过2000元。
成人高考：成人高考需要支付学费，每年大约2500元-3000元。
含金量和社会认可度
自考：自考的含金量较高，因为考试难度较大，所有科目都需要通过。自考的毕业证书在社会上认可度较高，甚至可以申请学士学位证书。
成人高考：虽然成人高考的含金量略低于自考，但其毕业证书也是国家承认的学历，在社会上同样有广泛的用途。如果证书上的学校知名度高，其含金量也会相应提升。
建议
如果希望尽快毕业，且学习基础较好、自学能力强，可以选择 自考。
如果希望轻松一些，且希望有固定的学习时间和面授课程，可以选择 成人高考。
如果希望节省费用，且学习基础薄弱，可以选择 自考。
如果希望在固定的时间内完成学业，且希望有灵活的学习方式，可以选择 成人高考。
最终选择哪种方式，建议考生根据自己的实际情况和需求进行综合考虑，选择最适合自己的教育形式。