当女生在上课时忘记穿衣服，这确实是一个尴尬且可能令人不舒服的情况。以下是一些建议，帮助应对这种情况：
保持冷静
尽量保持镇定，避免做出过激反应。
与同学沟通
如果可能，礼貌地告知同学你的情况，请求他们停止传播或观看视频。
向老师求助
如果情况严重，或者同学没有停止行为，应该及时向老师报告，请求帮助。
寻找替代方案
如果衣服无法及时找回，可以尝试用其他物品遮挡，如书本或背包。
避免外出
如果可能，尽量在课堂上待着，避免在同学面前造成更多尴尬。
自尊自爱
重视自己的尊严，不要因为一次意外而自我贬低。
预防措施
尽量确保自己不会再次发生类似情况，比如提前检查衣着。
寻求支持
如果感到情绪困扰，可以向家长或朋友寻求支持和建议。
请记住，这只是一个意外，并不代表你的价值或能力。重要的是如何妥善地处理这个情况，并从中学习如何更好地管理自己的事务