手机贴膜和手机壳各有其优缺点，具体哪个更好取决于个人的需求和偏好。以下是它们的一些比较：
保护作用
手机贴膜：主要作用是保护手机屏幕免受划伤和减少屏幕破碎的风险。高质量的贴膜（如钢化膜）可以提供较好的抗摔和抗刮性能。
手机壳：主要作用是保护手机外壳免受划伤和磕碰。好的手机壳能够吸收冲击力，减少手机受损的可能性，并且有些手机壳还能提供额外的功能，如防摔、防水等。
影响外观和手感
手机贴膜：可能会影响手机的外观和手感，尤其是较厚的贴膜可能会使手机看起来厚重，影响操作灵敏度。
手机壳：同样可能会影响手机的外观和手感，尤其是较厚的手机壳可能会使手机变得沉重，影响携带和使用舒适度。
散热性能
手机贴膜：某些贴膜（尤其是较厚的膜）可能会影响手机的散热性能，导致手机发热、卡顿等问题。
手机壳：一些手机壳（尤其是硬壳）也可能会影响手机的散热性能，但有些材质（如硅胶）的手机壳对散热影响较小。
使用便利性
手机贴膜：贴膜相对容易更换，且可以贴合手机屏幕的各个部位，包括边缘地带。
手机壳：更换手机壳相对麻烦，尤其是全包式手机壳，可能需要专业工具才能取下。
价格
手机贴膜：价格相对较低，种类繁多，可以根据个人需求选择不同材质和功能的贴膜。
手机壳：价格差异较大，从便宜的塑料壳到昂贵的高端手机壳都有，可以根据个人预算和需求选择。
建议
如果注重屏幕保护：建议选择高质量的手机贴膜，尤其是钢化膜，以提供较好的抗摔和抗刮性能。
如果注重手机整体保护：建议选择合适的手机壳，尤其是全包式手机壳，以全面保护手机免受损伤。
如果追求轻薄手感：可以考虑使用薄手机壳或贴轻薄的贴膜，但需注意保护效果可能会有所降低。
如果频繁摔手机：建议同时使用手机壳和贴膜，以最大化保护效果。
综合考虑以上因素，可以根据个人的使用习惯和需求选择最适合自己的手机贴膜和手机壳。