Osmo和手机在拍摄稳定性和功能上各有优势，具体哪个更好 取决于用户的具体需求和偏好。以下是它们之间的一些比较：
拍摄稳定性
Osmo：采用三轴机械稳定器，能够有效抵消手部抖动带来的影响，尤其在剧烈运动或快速移动的场景下表现出色。Osmo + 还支持变焦功能，适合专业级别的视频拍摄。
手机：随着技术的发展，现代智能手机普遍配备了先进的光学防抖（OIS）和电子防抖（EIS）技术，在平稳环境中能够提供相对稳定的影像效果。在轻微颠簸的情况下，手机的图像处理引擎能够通过软件算法迅速调整，达到理想的稳定效果。
便携性
Osmo：虽然体积较小，但相对较重，且需要将手机安装到稳定器上，操作相对复杂。
手机：手机本身轻便便携，无需额外配件，适合随时随地拍摄，且易于携带和使用。
功能丰富性
Osmo：提供多种拍摄模式和配件，适合专业摄影师和运动爱好者，支持多种拍摄场景和需求。
手机：随着手机摄像头配置的升级，许多手机已经具备与Osmo相媲美的拍摄功能，如智能跟随、轨迹延时、顺滑变焦等，且手机应用丰富，适合日常拍摄和分享。
使用便捷性
Osmo：需要一定的设置和调试，操作相对复杂，适合有一定拍摄经验的用户。
手机：操作简单直观，适合初学者和日常拍摄，无需额外学习成本。
建议
如果你需要专业级别的视频拍摄，尤其是在运动或快速移动的场景下，Osmo及其升级版（如Osmo +）是更好的选择。它们提供更高的稳定性和更专业的功能，适合专业摄影师和运动爱好者。
如果你注重便携性和日常拍摄，智能手机是更便捷的选择。现代智能手机的防抖功能已经非常强大，能够满足大部分日常拍摄需求，且使用简单方便。
根据以上分析，选择Osmo还是手机，主要取决于你对拍摄稳定性、便携性、功能丰富性和使用便捷性的需求和偏好。