手机拍摄人像时， 50mm-135mm的焦距范围被认为是最适合的选择。这个焦距段在手机镜头中通常对应于2倍到3倍的等效焦距，能够获得较为自然的人像效果。具体来说：
50mm：
这个焦距被认为是最经典的人像镜头，具有较好的光线性能和锐度，变形小，特别适合拍摄人像。
85mm：
85mm镜头更是被誉为“人像专用镜头”，其光线性能优秀，焦外效果和锐度都非常高，变形极小，是拍摄人像的绝佳选择。
50-85mm：
这个焦距范围内的镜头在手机上通常对应于2倍到3倍的等效焦距，能够获得自然的视角和较好的背景虚化效果，非常适合拍摄人像。
35mm：
虽然35mm镜头在手机中较为少见，但其视角适中，能够还原场景的真实视角，也适合拍摄人像。
长焦镜头：
焦距在85mm以上的镜头在手机上通常被称为长焦镜头，能够拍摄更远的景物，带来更浅的景深和明显的空间压缩感，适合拍摄人像时突出主体并避免环境干扰。
建议
选择合适的焦距：根据拍摄场景和个人喜好选择合适的焦距。如果手机支持，建议尝试使用50mm或85mm焦距进行人像拍摄。
注意构图：在使用长焦镜头时，尽量将人物放在画面的中心，以减少边缘畸变，并利用浅景深效果突出人物主体。
实践和尝试：不同的焦距会带来不同的拍摄效果，多尝试不同焦距的拍摄，找到最适合自己的拍摄风格。