手机和相片哪个丑，这个问题并没有一个绝对的答案，因为它 取决于个人的审美和偏好。以下是一些可能影响我们判断的因素：
镜面反射与正常视角
镜子中的画面是镜面反射的结果，我们的脸看上去是对称的，但实际上左脸和右脸差了很多。镜子里的我们，虽然只是左右脸相反，但也看上去大大不同。这种差异可能让我们觉得手机拍出来的照片更丑。
重复曝光效应
我们每天照镜子的次数非常多，已经习惯了看镜子中的自己，所以看到手机拍出来的自己会觉得怪怪的。这种现象在心理学上被称为重复曝光效应，我们更倾向于接受镜中自己的样子。
照片畸变
手机拍照时，由于摄像头的焦距、角度、距离等因素，会导致拍出来的图像产生畸变。畸变会使得离镜头近的部分显得更大，远的部分显得更小，五官也可能变形，比如眼睛大小不一，鼻子变扁，嘴巴变歪等。这些畸变可能让我们觉得照片中的自己更丑。
光线和拍摄环境
光线对于拍照来说非常重要，它会影响皮肤质感、色彩、阴影等。在暗处或逆光处拍照，皮肤会显得暗沉、粗糙，没有立体感；而在强光下或闪光灯下拍照，皮肤会显得发白、发亮，没有细节。选择合适的光线可以拍出更好看的照片。
心理因素
我们往往偏好自己熟悉的事物，这种现象被称为“熟悉定律”。每天照镜子的我们会习惯找最好看的角度和表情，也会无形中美化自己。因此，我们可能会觉得镜子中的自己比照片中的自己更好看。
结论
综合以上因素，我们可以得出以下结论：
镜子中的自己：由于重复曝光效应和熟悉定律，我们可能会觉得镜子中的自己更好看。
手机拍出来的照片：由于照片畸变、光线和拍摄环境的影响，我们可能会觉得手机拍出来的照片更丑。
然而，这并不意味着手机拍出来的照片一定比镜子中的丑，因为这只是我们的主观感受。实际上，照片和镜子中的自己都有其独特的美感和魅力。