苹果iPhone XR手机适合使用的钢化膜有以下几款：
Spigen钢化玻璃膜：
具有9H硬度，能有效保护手机屏幕免受划伤和碎裂。
JETech钢化玻璃膜：
采用高质量的玻璃材料制成，具有超高清晰度和散热功能。
amFilm钢化玻璃膜：
具有极佳的透明度和触感，可以有效保护手机屏幕免受划伤和碎裂。
LK钢化玻璃膜：
采用优质的玻璃材料，具有高硬度和高透明度，可有效保护手机屏幕。
OMOTON钢化玻璃膜：
具有9H硬度和高透明度，能够保护手机屏幕免受划伤和碎裂。
3M钢化膜：
特别是3M的晶锐系列膜，隔热特别棒，且建议选择正规的授权店以确保正品。
斯得弗品牌钢化膜：
内部采用进口茶蓝光涂层，能够过滤手机蓝光对眼睛的伤害，同时具有全屏覆盖设计和防指纹手汗功能。
SUPCASE品牌钢化膜：
精选业内优秀的熊猫玻璃，全玻璃一体切割工艺制作，孔位精准，边角契合，提供如同裸机般的视觉效果和舒适的手感。
邦克仕钢化膜：
采用康宁大猩猩玻璃，具有高透光率和抗刮痕测试，同时提供防指纹和油污功能。
图拉斯高清刚指纹贴膜：
采用康宁玻璃，具有抗压耐磨和防指纹功能，贴合四边，提供顺滑无纹的触感。
倍思超瓷晶高清膜：
采用超瓷晶材料，具有抗摔防刮效果，还原裸屏触感，通过了SGS的反复抗摔测试和微米级校对。
绿联防蓝光钢化膜：
采用抗蓝光晶钻膜，通过了SGS权威抗蓝光测试，可以舒缓有害蓝光，减少蓝光对于眼镜的危害。
这些钢化膜品牌和型号各有特点，可以根据个人需求和偏好选择合适的钢化膜。建议选择高硬度、高透明度、防指纹和防蓝光功能的钢化膜，以确保最佳的保护效果和使用体验。同时，购买时务必通过正规渠道购买，以确保正品质量。