手机对眼睛的伤害被认为比电脑更大。主要原因包括：
屏幕小 ：手机屏幕较小，使用时眼睛需要更集中注意力，长时间盯着屏幕会导致视疲劳和干涩。使用距离近：
手机通常拿在手中使用，距离眼睛较近，这会导致眼睛的调节肌肉长时间处于紧张状态，容易引起视疲劳和头痛。
使用时间长：
由于手机使用方便，很多人会长时间使用手机，尤其是在移动环境中，如地铁、床上等，这进一步增加了眼睛的负担。
蓝光辐射：
手机屏幕产生的蓝光辐射比例高于自然光，高能量的蓝光会促进视网膜老化，对眼睛造成长期伤害。
尽管电脑也会对眼睛造成一定的伤害，例如长时间使用会导致视疲劳、干涩和疼痛，但相对而言，手机对眼睛的伤害更为显著。电脑屏幕较大，使用距离较远，且使用时间相对较短，因此对眼睛的负担相对较轻。
建议
尽量控制手机的使用时间，尤其是在移动环境中。
使用手机时保持适当的距离，避免长时间近距离使用。
定期休息眼睛，每隔一段时间进行远距离注视，缓解视疲劳。
选择屏幕较大、亮度适中的设备，以减少对眼睛的伤害。