上海的宽带选择中， 电信宽带被普遍认为是最佳选择，其优势在于网速稳定、覆盖范围广，适合玩游戏、直播等高带宽需求的活动。尽管价格相对较高，但其性价比和服务质量使得它成为许多上海家庭的首选。
联通宽带也是一个不错的选择，网速同样稳定，性价比较高，适合观看视频、日常上网等需求。如果用户已经是联通手机卡用户，且所在地区有联通的网络资源覆盖，那么选择联通宽带会更为合适。
移动宽带虽然价格低廉，适合预算有限的用户，但其网速在高峰期可能会不稳定，影响用户体验，尤其是对于需要稳定网络进行游戏或直播的用户。
长城宽带的网速和稳定性相对较差，尤其是在高峰期，用户体验可能不佳，且价格虽低，但性价比不高。
综上所述，如果用户对网速和稳定性有较高要求，且预算充足，建议选择 电信宽带。如果预算有限，可以考虑 联通宽带。而 移动宽带适合对价格敏感且对网速要求不高的用户。 长城宽带则不太适合高带宽需求或对网络稳定性有较高要求的用户。
建议在办理宽带时，可以进一步咨询各运营商的官方渠道或代理商，了解最新的优惠政策和套餐详情，以便选择最适合自己的宽带服务。