选择手机备份工具时，可以考虑以下几个因素：
备份需求
基本数据备份：如果主要需要备份联系人、短信、通话记录等基本信息，可以选择QQ同步助手、华为云服务、小米云服务等云存储服务或专业备份软件。
多媒体文件备份：对于照片、视频等多媒体文件，云存储服务如华为云空间、Google Drive、iCloud等是很好的选择，因为它们通常提供较大的存储空间，并且支持自动备份。
应用程序和系统设置：如果需要备份应用程序和系统设置，同步助手类软件如联想手机助手、猎豹备份大师等是不错的选择，因为它们通常提供更为全面的备份和恢复功能。
操作便利性
用户界面：选择界面简洁明了、操作方便的软件，可以节省时间和精力。例如，QQ同步助手和华为云服务都有简洁的用户界面。
自动备份：支持自动备份功能的软件可以节省手动操作的时间和精力，例如华为云服务、iCloud、Google Drive等。
数据安全性
云存储服务的安全性：选择有良好安全措施的云存储服务，如数据加密、备份冗余等，以确保数据安全。华为云空间、iCloud、Google Drive等都有较为可靠的安全措施。
本地备份：通过数据线连接手机和电脑，使用手机助手软件进行备份也是一种常见的方法，可以确保备份文件在本地设备上的安全。
兼容性和支持
设备兼容性：选择支持自己手机品牌和操作系统的备份工具，以确保备份过程的顺畅。例如，华为云服务主要支持华为手机用户，而iCloud则专为苹果设备用户设计。
第三方软件兼容性：有些软件如猎豹备份大师虽然功能强大，但仅支持已获取ROOT权限的手机使用，需要考虑是否适合自己设备。
额外功能
文件管理：一些软件如QQ同步助手提供文件管理和远程操控功能，可以更方便地在不同设备之间共享和管理数据。
垃圾清理和优化：部分软件如腾讯手机管家、猎豹备份大师等还提供垃圾短信、微信缓存清理和手机优化等功能，可以进一步提升手机使用体验。
综合建议：
对于普通用户，如果需要备份基本数据和多媒体文件，可以选择云存储服务如华为云空间或Google Drive，因为它们操作简便且提供自动备份功能。
对于品牌忠实用户，使用官方提供的同步助手类软件如联想手机助手可能更为方便，因为它们通常具有更好的数据传输安全性和一键导入导出功能。
如果需要更为全面的备份和恢复功能，包括应用程序和系统设置，可以考虑使用专业备份软件如猎豹备份大师或QQ同步助手。