手机发热主要是由以下几个硬件部件引起的：
处理器（CPU）：
处理器是手机的核心部件，负责运行各种应用程序和游戏。当手机运行大型或多个应用程序时，处理器的负荷就会增加，消耗更多的电能，产生更多的热量。尤其是一些高性能的处理器，例如麒麟9000、骁龙888、A13等，它们虽然性能强大，但也更容易发热。通常情况下，处理器都位于手机的摄像头附近，所以这个区域往往是最烫的地方。
电池：
电池在充放电过程中，由于电阻和电流的作用，会有一部分功率转化为热能。如果电池老化或者出现故障，例如内部出现短路、漏液、鼓包等现象，那么电池的转换效率就会降低，发热量就会增加。如果电池温度过高，还可能导致电池爆炸或着火。
主板：
虽然主板的发热量相对较少，但在高速运作时也会有一定的热量产生。特别是在充电过程中，电源回路在运转时会有电阻，电阻和电流互相博弈，发热肯定是必然的，而且主要集中在电池和PCB板上。
GPU（图形处理芯片）：
GPU在处理图形和图像时也会产生大量热量，尤其是在运行大型游戏或高清视频时。一些高性能的GPU，如Adreno系列或Mali系列，也会因为高负荷运行而发热。
基带芯片：
基带芯片可能集成在SOC中，也可能单独配备。在信号环境差的情况下，手机为了保证正常的通信功能，会增加自身的发射功率，从而消耗更多的电能，产生更多的热量。
屏幕：
屏幕是手机里的耗电大户，也是发热大户。屏幕的亮度、分辨率、刷新率等都会影响屏幕的功耗。一般来说，亮度越高、分辨率越高、刷新率越高，屏幕就越耗电，也越发热。另外，一些OLED屏幕在显示白色或亮色时，也会比显示黑色或暗色时更耗电、更发热。
散热系统：
如果手机的散热设计不够完善，例如散热片或散热管布局不合理，无法有效地将热量传导和散发出去，那么手机在高负载运行时容易出现发热现象。
建议
为了减少手机发热，可以采取以下措施：
避免长时间高负荷运行：
尽量减少长时间使用高性能应用程序，定期关闭不必要的后台应用。
优化屏幕设置：
降低屏幕亮度，调整分辨率和刷新率，使用夜间模式等。
使用原装充电器：
避免使用非原装充电器进行快速充电，以减少电池和充电器的发热。
定期检查电池健康：
确保电池没有老化或故障，及时更换损坏的电池。
改善散热条件：
确保手机散热系统工作正常，例如定期清理散热器和风扇，避免长时间暴露在高温环境下使用手机。