手机和电脑都 容易上瘾，但具体哪个更容易上瘾 取决于个人的使用习惯和需求。以下是一些相关的观点：
手机的便携性和即时满足感
手机像零食，随身携带，随时可以使用，满足人们的情感娱乐、视听和思想需求。
手机上的应用程序如社交媒体、游戏、新闻资讯等，能够迅速吸引用户的注意力，导致上瘾。
电脑的娱乐和工作功能
电脑像大餐，功能强大，可以用于工作、学习和娱乐，但其便携性不如手机。
电脑上的游戏和复杂应用也可能导致上瘾，尤其是对男生而言。
使用习惯和环境
人们通常在多种场景下使用手机，如走路、坐车、聚会等，这使得手机的使用频率和时长增加。
电脑的使用通常受限于时间和地点，例如在办公室或家中，这可能减少了其成瘾性。
健康影响
手机使用可能导致眼睛疲劳、颈部疼痛等问题，而电脑使用可能引发颈部和背部疼痛。
过度使用手机和电脑都可能干扰睡眠和日常生活，导致生活质量下降。
建议
平衡使用：尽量平衡手机和电脑的使用时间，避免长时间连续使用。
设定限制：为手机和电脑使用设定时间限制，例如每天使用不超过两小时。
丰富活动：参与其他活动，如运动、阅读、社交，以减少对电子设备的依赖。
寻求帮助：如果发现自己无法控制对手机或电脑的使用，可以寻求专业帮助。
综上所述，手机和电脑都有可能导致上瘾，关键在于如何合理使用和管理这些设备，以保持健康的生活习惯。