选择手机膜时，可以考虑以下几种版本：
水凝膜
优点：水凝膜材质柔软，可以完美贴合屏幕，不易产生气泡，尤其适合曲面屏手机。它还具有自动修复轻微划痕的功能。
缺点：水凝膜的硬度较低，可能会在日常使用中容易刮花，且价格相对较高。
高清钢化膜
优点：钢化膜具有高硬度和耐磨性，能有效防止屏幕被刮花或破损。它还具有防指纹、防眩光等功能，能够提升手机屏幕的清晰度和观看体验。此外，钢化膜还可以有效防止手机屏幕在意外摔落时破裂。
缺点：钢化膜相对较厚，可能会影响手感，且价格适中。
磨砂膜
优点：磨砂膜表面为磨砂质感，手感较涩，但可以有效消除眩光及彩虹纹，防指纹，适合长时间使用手机时保持屏幕清洁。
缺点：磨砂膜会降低屏幕的清晰度，且可能留下指纹印。
防蓝光膜
优点：防蓝光膜能有效过滤屏幕散发出的部分蓝光，减轻长时间使用手机对眼睛造成的疲劳和伤害。
缺点：过滤蓝光可能会导致屏幕画面出现失真，影响显示效果。
建议
对于曲面屏手机：建议选择水凝膜或菲林膜，因为它们可以更好地贴合曲面屏幕，提供良好的手感和自动修复功能。
对于直屏手机：建议选择2.5D或3D钢化膜，以获得更好的手感和视觉体验。
如果追求最佳保护性能：钢化膜是不错的选择，它具有高硬度和耐磨性，能够有效保护手机屏幕。
如果注重屏幕显示效果：可以考虑高透膜，它强调高透明度，对屏幕显示效果影响小。
如果经常在公共场合使用手机：防偷窥膜可以提供额外的隐私保护。
根据以上信息，您可以根据自己的需求和偏好选择最适合自己的手机膜版本。