苹果手机中，搜狗输入法和苹果自带输入法都有各自的优点和缺点，具体哪个更好用 取决于个人使用习惯和需求。以下是它们的一些对比：
兼容性和稳定性
搜狗输入法：兼容性较好，功能较多，支持多种输入方式，包括九宫格、全拼等。在iPhone 6等设备上可能会遇到一些兼容性问题。
苹果自带输入法：系统自带输入法，与iOS系统高度集成，稳定性和灵敏度较高，适合大部分用户。
功能和个性化
搜狗输入法：具有丰富的词库、智能联想、语音识别等功能，支持个性化设置和多种主题选择，适合追求个性化的用户。
苹果自带输入法：功能相对较少，但支持中英混输、emoji表情、智能纠错、听写输入等，操作流畅，适合日常使用。
语音识别
搜狗输入法：语音识别准确率较高，尤其适合在嘈杂环境下使用。
苹果自带输入法：语音识别准确率较差，尤其在嘈杂环境下表现不佳。
键盘高度和手感
搜狗输入法：支持调节键盘高度，按键手感较好，适合长时间打字。
苹果自带输入法：键盘高度不可调节，按键手感一般。
内存占用和性能
搜狗输入法：占用内存较大，可能会导致反应略迟一些。
苹果自带输入法：内存占用较小，性能较为流畅。
建议
如果你注重兼容性和稳定性，且不太在意内存占用和反应速度，苹果自带输入法是一个不错的选择。
如果你追求个性化设置和强大的功能，包括语音识别和键盘高度调节，搜狗输入法会更适合你。
最终选择哪个输入法，建议先试用一下，看看哪个更符合你的使用习惯和需求。