手机对眼睛的伤害更大。以下是具体的比较和分析：
使用距离：
手机屏幕较小，观看时需要近距离观看，这会使眼睛的调节功能动用更多，容易导致视疲劳和眼球内部睫状肌发生痉挛。
屏幕亮度：
手机屏幕的亮度通常较亮，且使用者往往在光线较暗的环境中观看，这会增加眼睛的负担，导致视疲劳和干眼症。
眨眼次数：
长时间盯着手机屏幕看，眨眼次数会减少，这会导致眼睛干涩和不适。
蓝光辐射：
手机屏幕释放的蓝光较多，长时间接触可能会引起眼底改变，增加黄斑病变的风险。
使用习惯：
人们通常更长时间地使用手机，而不是电视，这进一步增加了手机对眼睛的伤害。
尽管电视和手机都会对眼睛造成伤害，但综合考虑使用距离、屏幕亮度、眨眼次数、蓝光辐射和使用习惯等因素，手机对眼睛的伤害更大。因此，建议尽量减少手机的使用时间，并注意用眼卫生，定期休息眼睛。