耳机通常比手机外放更省电。以下是详细的原因分析：
功率消耗：
手机的外放喇叭功率通常较大，一般在0.5W到0.8W之间，而耳机的功率通常在几毫瓦到几十毫瓦之间。因此，手机在播放音乐时，外放消耗的电量要远大于耳机。
扬声器与耳机的差异：
手机扬声器内部铁磁性物质的环流耗电量比驱动耳机所需的电量要大得多。耳机通过改变电阻来调节音量，而手机扬声器需要持续工作以产生声音。
使用习惯：
在使用手机听音乐时，如果使用耳机，则手机不需要持续开启扬声器，从而节省了电量。此外，使用耳机还可以减少对耳朵的辐射和噪音干扰。
其他因素：
虽然蓝牙耳机的功率相对较小，但由于需要持续开启蓝牙功能，其整体耗电量仍然比有线耳机高。此外，手机在亮屏和运行程序时耗电量较大，而使用耳机时，如果不亮屏，则手机的整体耗电量会相对较低。
综上所述，从功率消耗和使用习惯等方面来看，使用耳机听音乐比手机外放更省电。建议在日常使用中尽量使用耳机来听音乐，以延长手机电池的使用时间。