跑步时手机的放置位置有以下几种推荐：
胸部或腰腹部口袋
胸部或腰腹部的口袋是安全携带手机的理想选择，因为它们能有效减少跑步过程中的震动对手机的影响，并且方便快速取用。
运动压缩衣的口袋
如果你穿的是运动压缩衣，这类衣物通常都设计有专门的口袋，非常适合放置手机、钥匙等小物件，既安全又方便。
臂包
臂包可以放在手臂上，有些设计会将手机放在臂带中直接绑在胳膊上，解放双手，适合长时间跑步。
手腕套
可以买一个手腕套，最好是拉链式的，套在手腕上，手机就像是你手腕的一部分，紧紧贴在你手腕上，跑步时不会晃动。
腰包
运动腰包配备有专为手机设计的口袋，可以轻松携带手机，并且具备一定的防水功能，适合在跑步、健身或骑行时使用。
短裤口袋
短裤口袋也可以放手机，但可能会在跑步过程中晃动甚至掉出，存在一定的风险。
建议
选择合适的装备：根据个人喜好和需求选择合适的装备，如运动压缩衣、臂包、手腕套或腰包，以确保手机在跑步过程中的稳定性和安全性。
考虑舒适度和便利性：选择装备时，要确保它们不会影响你的跑步姿势和舒适度，并且方便你在跑步过程中随时取用手机。
安全性：尽量避免将手机放在容易被风吹走或容易掉落的口袋中，以减少财产损失的风险。
综合以上建议，如果你追求舒适度和便利性，运动腰包或运动压缩衣的口袋是理想的选择。如果你需要解放双手，臂包也是一个不错的选择。