要变聪明，你可以尝试以下方法：
注重饮食
确保摄入各种维生素、矿物质和脂肪酸，特别是Omega-3脂肪酸，对大脑功能有益。多食用鱼类、坚果、蔬菜和水果，远离高糖和高脂肪食物。
维持良好的睡眠质量
睡眠对智力和记忆力至关重要。保持规律的作息时间，晚上保证充足的睡眠时间，并创造舒适的睡眠环境，有助于大脑健康。
培养阅读习惯
阅读是获得知识和扩展思维的最好途径之一。广泛阅读各类书籍，包括小说、报纸、杂志等，可以提高词汇量、理解力、逻辑思维能力和批判思维能力。
持续学习和探索
不断学习新的知识和技能可以激发大脑的活跃性。参加课程、培训、研讨会或者自主学习，可以帮助开拓思维，提高解决问题的能力。
挑战自我
尝试新的事物、面对困难和挫折，有助于培养智力和适应能力。不断突破自己的舒适区，勇敢接受挑战，可以锻炼自己的思维灵活性和创造力。
练习记忆力
记忆是智力的重要组成部分。进行记忆训练，如人名、日期、电话号码等，可以提高大脑的记忆能力。同时，使用记忆技巧，如关联法和心理图，有助于更好地记忆和理解信息。
注重身体锻炼
身体健康与智力发展密切相关。定期进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以改善血液循环和大脑功能。此外，进行一些脑力锻炼，如解谜、数学题和棋盘游戏等，可以激发思维灵活性。
积极社交和交流
与他人交流和互动可以促进思维的发展。参加团队合作、辩论或者与他人分享经验和观点，有助于培养口语表达能力、批判思维和逻辑思考能力。
尝试新食物和体验新事物
尝试吃新食物能够刺激人的大脑，使人变得聪明。此外，旅游、结交不同的朋友等活动也有助于提高认知能力和智力。
保持自信和冷静
自信是聪明的一种体现。做事坚定、稳重，并且学会冷静思考，能够避免冲动行事，从而做出更明智的决策。
多吃补脑食物
核桃、花生等食物中含有富含卵磷脂和脑磷脂，它们是神经系统所需要的重要物质，常吃这些食物，能够提高记忆力，使人变得更加聪明。
保持乐观心态
保持积极乐观的心态，减少焦虑和压力，有利于大脑的正常运作。多看看演讲视频锻炼一下自己的口才能力，也有助于提高智力。
通过综合以上方法，你可以逐步提高自己的智力水平。记住，变聪明是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和正确的方法。