关于镜子和手机相机哪个更真实的问题，存在一些不同的观点：
镜子更真实
镜子反射的是直接的人脸，没有经过镜头和图像处理软件的畸变和色差，因此更真实。
人眼有5.76亿像素，而镜子反射的是平面图像，虽然像素数无法直接比较，但镜子的反射更接近人眼直接看到的景象。
手机相机更真实
现代手机相机具有高像素和较为真实的色彩还原能力，能够较真实地还原人物的肌肤、轮廓等细节特征。
手机相机拍摄的照片是二维的，而人眼和镜子提供的是三维的影像，因此镜子中的自己可能更符合人眼对真实面貌的感知。
两者都有局限性
镜子虽然真实，但无法捕捉到动态画面，且受到光线和角度的影响较大。
手机相机虽然技术先进，但仍存在镜头畸变、拍摄参数设置等因素的影响，导致呈现的形象与真实自己有所偏差。
建议
如果追求真实感，镜子是一个不错的选择，尤其是在需要直观、实时反馈自己形象的情况下。
如果需要高质量的照片，手机相机仍然是较为理想的选择，尽管它可能无法完全达到人眼对真实感的感知。
综合来看，镜子和手机相机各有其优势，具体哪个更真实取决于个人的需求和偏好。