南北宋的区别主要体现在以下几个方面：
时代与位置
北宋：由赵匡胤于公元960年建立，至1127年结束，定都汴梁（今河南开封）。
南宋：由赵构于1127年建立，至1279年结束，定都临安（今浙江杭州）。
政治
北宋：奉行“祖宗之法”，朝堂之上重文抑武，有隋唐的影子，政治相对较为稳定。
南宋：政治体制发生了较大转变，相权与皇权矛盾加剧，整体向明代转变。
经济
北宋：经济繁荣，农业技术先进，商业也较为发达，但军事力量薄弱，最终导致“靖康之耻”。
南宋：商品经济更为成熟，海外贸易发达，经济重心南移，港口经济成为国家收入的重要来源。
文化
北宋：诗歌具有独特风格，常常将散文的章法引入诗歌中，出现了许多优秀的作家和作品。
南宋：诗歌艺术表现更为独特，出现了大量优秀作家和作品，文化繁荣。
军事
北宋：军事力量相对较弱，尤其在“靖康之耻”后，两位皇帝被俘，国家遭受重大打击。
南宋：虽然军事上处于劣势，但依靠长江天险和灵活的外交策略，维持了较长时间的独立。
领土
北宋：鼎盛时期控制了河北、山东、河南、陕西等部分地区，但在靖康之变后，丧失了对这些地区的控制，国土仅限于淮河大散关一带。
南宋：国土仅限于淮水以南，与西夏和金朝为并存政权。
总结来说，南北宋在时间、位置、政治、经济、文化、军事和领土等方面都有显著的区别。北宋时期经济文化科技繁荣，但军事力量薄弱；南宋时期商品经济发达，海外贸易兴盛，但国土大幅缩水，政治体制也发生了较大转变。