蔬菜热量表从低到高如下：
冬瓜：
10大卡/100克
生菜：
12大卡/100克
油麦菜：
12大卡/100克
芹菜：
13大卡/100克
鲜海带：
13大卡/100克
娃娃菜：
13大卡/100克
芥菜：
13大卡/100克
小白菜：
14大卡/100克
油菜：
14大卡/100克
水果黄瓜：
14大卡/100克
番茄：
15大卡/100克
油菜心：
15大卡/100克
莴笋：
15大卡/100克
黄瓜：
16大卡/100克
葫芦：
16大卡/100克
绿豆芽：
16大卡/100克
白菜：
17大卡/100克
红萝卜：
20大卡/100克
空心菜：
20大卡/100克
茄子：
21大卡/100克
茼蒿：
21大卡/100克
韭黄：
22大卡/100克
甜椒：
22大卡/100克
青椒：
23大卡/100克
菠菜：
24大卡/100克
高丽菜：
23大卡/100克
鲍鱼菇：
24大卡/100克
苋菜：
25大卡/100克
韭菜：
26大卡/100克
金针菇：
26大卡/100克
31. 南瓜：26大卡/100克
32. 芜菁：28大卡/100克
33. 四季豆：28大卡/100克
34. 青葱：30大卡/100克
35. 香菜：31大卡/100克
36. 绿花椰菜：34大卡/100克
37. 秋葵：37大卡/100克
38. 海带：38大卡/100克
39. 洋葱：39大卡/100克
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