计算时差的方法如下：
确定两个地区的标准时间
标准时间通常是指格林威治时间（GMT）加上或减去时区中所标的小时和分钟数。例如，中国是东八区（GMT+8），美国东部是西五区（GMT-5）。
计算时区数值的差值
将两个时区的数值相减。例如，北京（东八区）和纽约（西五区）的时差是：8 - （-5） = 13小时。
考虑夏令时
如果某个地区实行夏令时，需要将计算结果减去1小时。例如，美国在每年4月到9月实行夏令时，此时北京比纽约快12小时（13小时 - 1小时）。
转换为12小时制
如果计算结果大于12小时，可以转换为12小时制。例如，13小时可以转换为1小时（13小时 - 12小时）。
示例
假设我们要计算北京时间（东八区，GMT+8）和纽约时间（西五区，GMT-5）之间的时差：
确定时区
北京时间：GMT+8
纽约时间：GMT-5
计算时区数值的差值
时差 = 8 - （-5） = 13小时
考虑夏令时
假设当前不是夏令时，时差为13小时。
转换为12小时制
13小时 - 12小时 = 1小时
因此，北京时间比纽约时间快13小时，或者说纽约时间比北京时间晚1小时。
建议
在实际操作中，可以使用在线时差计算器或查看时区转换表来简化计算过程，特别是当涉及多个时区或夏令时调整时。