选择手机容量时，主要应考虑个人的使用需求和预算。以下是一些建议：
日常使用
64GB：对于只需要满足日常通讯、浏览网页和轻度娱乐的用户来说，64GB的存储空间已经足够。这个容量可以存放一些常用应用和照片、视频等数据。
128GB：如果需要存储更多照片、视频和常用应用，128GB会更合适。这个容量可以更自由地管理手机中的数据，且不会感到过于紧凑。
进阶需求
256GB：对于经常玩大型游戏、进行多任务处理或需要长时间保持多个应用后台运行的用户，256GB的存储空间会更加充裕。这个容量可以确保手机在运行多个应用时依然流畅，同时可以存储大量的照片和视频。
512GB：对于需要存储大量工作文件、高清电影或进行大量数据备份的用户，512GB的存储空间是最佳选择。这个容量可以应对极端的存储需求，但价格相对较高。
专业需求
512GB及以上：对于专业摄影师、视频编辑师或需要在手机上处理大量工作的专业人士，选择512GB甚至更高容量的手机是非常有必要的。这些用户需要大量的存储空间来存放高清照片和视频素材，以及处理大型文件。
建议
根据需求选择：首先要明确自己的使用需求，是日常使用还是专业需求。如果是专业需求，建议选择大容量的手机，如256GB或512GB。
考虑扩展性：如果手机不支持存储卡扩展，选择大容量的手机会更合适，以避免未来存储空间不足的问题。
关注价格：大容量的手机价格较高，要根据自己的预算做出合理选择。
通过以上分析，可以根据个人的使用习惯和需求，选择最适合自己的手机容量。