关于现实和手机拍照哪个更好看的问题，存在一些不同的观点：
现实更自然
现实中的自己更真实：现实中的自己没有任何修饰，是最自然的状态。手机拍照，尤其是美颜相机，往往会美化人物，使得照片看起来不真实。
像素和光学原理：手机摄像头由于光学原理和像素限制，拍出来的照片可能会失真，不如现实中的自己好看。
镜中的自己更真实
镜子里面的自己是真实的：镜子中的自己是我们最常见的形象，我们每天都在照镜子，对自己产生了心理暗示，使得镜子中的自己显得更美。
相机拍出来的有变化：相机拍摄的照片会有一些变化，主要是因为相机的镜头和算法会选取最美的瞬间，而镜子中的自己则是无修饰的真实呈现。
建议
如果注重自然美，那么现实中的自己无疑是最美的。
如果喜欢经过修饰的美，那么手机拍照（尤其是美颜功能开启的情况下）可能会更符合你的审美。
最终，哪个更好看还是取决于个人的审美和偏好。