手机黑色模式的好坏 取决于个人偏好和需求。以下是白色模式和黑色模式的优缺点，以及不同手机系统在黑色模式上的表现：
白色模式
优点：
背景色为白色或浅灰色，减轻眼睛负担，减少长时间使用电子设备造成的眼睛疲劳。
白色背景色更接近自然光线的颜色，给人一种明亮、清爽的感觉，更易于让人感到舒适。
白色模式下的手机屏幕中白色区域较多，相对于黑色模式，需要渲染的黑色区域较少，能够节省一定的电量，有利于手机的续航时间和电池寿命。
缺点：
在弱光环境下，白色背景的屏幕发射的光较多，可能会伤眼睛。
黑色模式
优点：
在弱光环境下非常有用，例如晚上躺在床上看手机时，黑色背景的屏幕发射的光较少，较为护眼。
黑色模式可以让整款手机的设计风格比较有特点。
缺点：
在白色背景下，黑色模式的眼睛负担可能较重。
不同手机系统的黑色模式表现：
三星One UI 2.0：
提供自适应颜色过滤器，可以在日出和日落之间启动护眼模式。
开启黑暗模式后，整体对比度会降低，大面积黑色的铺设让发光的部分大幅减少，使用时眼睛舒适度有所提升。
iPhone 11 Pro Max：
iOS 13的深色模式在负一屏、下拉菜单和其他系统界面都有不错的适配，整体调色较为讨好眼球。
深色模式更贴近“深色”一词的本意，即深而不黑，整体还是彩色色调。
魅族：
背景偏灰色，图标色彩较重，桌面图标变成更加深色，非原始壁纸会调低亮度，适合夜间观看。
大部分应用都支持深色模式。
VIVO：
背景更偏向黑色，图标色彩偏弱，桌面图标变化不大，系统应用和大部分第三方应用都适配了深色模式。
苹果：
背景色偏灰色，图标色彩偏弱，桌面图标也会更加深色，非原始壁纸会调低亮度，系统自带的应用基本都支持深色模式，第三方应用需要应用自己适配。
小米：
MIUI 11背景更偏向黑色，比VIVO更重些，图标色彩偏弱，比VIVO更强些，桌面图标变化不大，部分系统应用已经适配，MIUI 12的深色模式2.0将会有更好的体验。
建议：
如果你更注重减少眼睛疲劳和节省电量，白色模式可能更适合你。
如果你更看重弱光环境下的使用和手机的设计风格，黑色模式可能更适合你。
可以尝试不同手机系统的黑色模式，根据个人使用习惯和舒适度选择最适合自己的模式。