重金属是指比重大于5的金属，包括金、银、铜、铁、铅等。目前已知的重金属约有 54种，它们一般都是过渡元素。这些金属在人体中累积达到一定程度，会造成慢性中毒。部分重金属如锰、铜、锌等是生命活动所需的微量元素，但大部分重金属如汞、铅、镉等并非生命活动所必须，且超过一定浓度都对人体有毒。
1. 汞（Hg）
2. 铅（Pb）
3. 镉（Cd）
4. 铬（Cr）
5. 金（Au）
6. 银（Ag）
7. 铜（Cu）
8. 锌（Zn）
9. 铁（Fe）
10. 钴（Co）
11. 镍（Ni）
12. 锰（Mn）
此外，还有钒（V）、镓（Ga）、铟（In）、铊（Tl）、锗（Ge）、铷（Rb）、锶（Sr）、钇（Y）等也是重金属。
这些重金属中，任何一种都能引起人的头痛、头晕、失眠、健忘、神经错乱、关节疼痛、结石、癌症等病症。它们也可通过食物进入人体，累积对人体产生危害。
建议：
在日常生活中，应尽量减少接触重金属的机会，如避免使用含铅的化妆品、电池等。
在工业生产中，应加强重金属废水的处理和排放，以减少对环境的污染。
对于已经受到重金属污染的水体和土壤，应采取有效的治理措施，保护人类健康和生态环境。