使用哪个手指玩手机主要 取决于个人的习惯和舒适度。以下是一些常见的观点：
大拇指
横版游戏：普遍需要摇杆，左手和右手的大拇指都会用到。
竖版游戏：可以根据个人喜好或游戏方便随意使用。
单手操作：很多男性用户习惯用单手的大拇指操作手机，尤其是玩重度游戏时。
中指
女性用户：很多女性用户更喜欢用中指玩手机，尤其是在刷手机时，她们通常习惯左手半握手机，右手中指滑动操作。
双手操作：有些用户喜欢双手同时操作，这时也会用到中指。
食指
打字和滑动：在打字、划视频、看电影时，很多人会用到食指。
小指
辅助操作：有些用户会在不自觉中将小拇指放在手机下方，形成“手机坑”。
建议
横版游戏：如果玩横版游戏较多，可以尝试用左右手的大拇指进行操作。
竖版游戏：可以根据个人习惯选择用哪个手指，通常左手或右手的大拇指都可以。
女性用户：如果习惯用中指操作，可以尝试这种姿势，可能会更舒适。
双手操作：如果需要同时进行多项任务，双手操作可以提高效率。
最终，选择哪个手指玩手机主要取决于个人的习惯和舒适度，可以尝试不同的手指组合，找到最适合自己的方式。