在手机中， 视频流媒体应用是占用网速的主要应用之一。这些应用包括短视频平台（如抖音、快手）、在线电影（如爱奇艺、腾讯视频）、直播应用（如腾讯会议、B站直播）等。它们在传输高清视频内容时，尤其是选择高清或超清画质时，会消耗大量的流量。
此外， 大型网络游戏和 云存储与同步服务也会消耗大量流量。大型网络游戏需要实时传输大量的游戏数据，包括玩家的操作指令、游戏中的场景、角色、道具等实时渲染信息，因此长时间玩大型网络游戏会消耗大量的手机流量。云存储与同步服务如iCloud、Google Drive等在手机和电脑之间频繁同步大量文件时，流量消耗也会显著增加。
为了减少网速占用，可以采取以下措施：
关闭不必要的后台应用：
如手机管家、邮件客户端等自动更新或同步数据的软件。
选择合适的视频画质：
在观看视频流媒体应用时，选择标清或流畅画质，避免使用高清或超清画质。
限制网络使用：
在不需要使用网络时，关闭移动数据或限制某些应用的网络访问。
通过这些方法，可以有效降低手机应用对网速的占用，从而提高网络使用的效率和稳定性。