手机和食物在功能、用途和带来的满足感上有显著的不同，因此很难一概而论哪个更好。以下是它们各自的特点和比较：
手机
功能：手机是现代生活中不可或缺的通讯和娱乐工具，具有打电话、发短信、上网、玩游戏、看视频等多种功能。
用途：手机可以帮助人们随时随地保持联系、获取信息、进行工作和娱乐活动。
满足感：手机提供了即时的信息反馈和娱乐体验，满足了人们对便捷性和即时满足的需求。
食物
功能：食物是人类生存的基本需求，提供能量和营养。
用途：食物用于满足饥饿感，维持身体健康和生命活动。
满足感：食物带来的满足感主要来自于味觉和嗅觉的享受，以及与饮食相关的社交和文化体验。
实验和研究结果
手机偏好实验
研究：美国布法罗大学的研究显示，相比食物，学生们更青睐于自己的智能手机。
结果：在剥夺手机和食物的情况下，学生们更倾向于选择手机。
手机配饭实验
研究：日本名古屋大学的研究发现，手机配饭会增强食物的美味感。
结果：在播放人声的环境下用餐，人们的食物评分显著更高，表明手机提供的虚拟陪伴能提升用餐体验。
建议
个人需求：如果一个人非常依赖手机，并且手机是其主要的娱乐和生活工具，那么手机可能对他来说更重要。
情感需求：对于需要情感陪伴或减少孤独感的人来说，手机配饭可能能带来更多的愉悦感。
健康考虑：虽然手机配饭可能带来心理上的满足，但过度使用手机和忽视饮食可能会对健康产生负面影响。
综上所述，手机和食物各有其独特的价值和意义，哪个更好取决于个人的需求和偏好。