手机的模式选择主要取决于用户的需求和使用场景。以下是几种常见模式的适用情况：
白色模式
优点：
减轻眼睛的负担，减少长时间使用电子设备造成的眼睛疲劳。
背景色更接近自然光线，给人一种明亮、清爽的感觉，更舒适。
需要渲染的黑色区域较少，能够节省一定的电量，有利于手机续航时间和电池寿命。
适用场景：
长时间阅读、办公、学习等需要长时间使用手机的情况。
在光线较暗的环境下使用手机，可以减少眼睛疲劳。
黑色模式
优点：
在弱光环境下非常有用，例如晚上躺在床上看手机时，黑色背景的屏幕发射的光较少，较为护眼。
让整款手机的设计风格比较有特点。
适用场景：
晚上在光线较暗的环境中使用手机，如卧室、电影院等。
喜欢黑色主题的用户。
极速性能模式
优点：
CPU运行达到最大负荷，性能显著提高。
缺点：
发热量明显增大，甚至可能感觉烫手。
适用场景：
玩大型3D游戏或需要高性能处理的应用，但建议使用一段时间后休息一会，避免过热。
系统默认模式
优点：
CPU会根据程序需求进行智能调节，满足正常运行需求，发热量较低。
适用场景：
一般游戏和普通3D游戏，满足大部分用户的日常使用需求。
普通省电模式
优点：
默认关闭WLAN、蓝牙、GPS等功能，降低屏幕亮度，智能调节CPU，达到省电效果。
适用场景：
玩比较普通的小游戏或需要较长时间使用手机但不需要高性能的情况。
超级省电模式
优点：
关闭所有无线信号和大部分功能，仅保留基本功能如闹钟、联系人、信息、电话，非常省电。
适用场景：
长时间不使用手机，如夜间睡觉时，可以延长手机的待机时间。
飞行模式
优点：
关闭所有无线信号，包括蜂窝网络、WiFi、蓝牙等，使手机与外界隔绝。
可以加快手机充电速度，据说能提高30%。
在飞机上使用可以避免手机信号干扰飞行。
保护儿童隐私，避免误操作导致的信息发送或费用扣除。
降低手机辐射，尤其在夜间使用。
适用场景：
乘坐飞机时。
需要长时间不使用手机，如睡觉或开会。
保护儿童使用手机的安全。
夜间模式
优点：
降低屏幕亮度和蓝光辐射，使眼睛更加舒适。
在夜间使用手机时，可以减少对眼睛的伤害。
适用场景：
夜间使用手机，如晚上躺在床上看书或看视频。
根据以上信息，用户可以根据自己的需求和习惯选择合适的模式。例如，长时间使用手机时，可以选择白色模式或普通省电模式以节省电量和眼睛疲劳；在弱光环境下，可以选择黑色模式以减少光线刺激；需要高性能处理时，可以选择极速性能模式；而在乘坐飞机或需要长时间不使用手机时，则应选择飞行模式。