手机和投影设备各有其优势，具体哪个更好用取决于用户的需求和使用场景。以下是它们之间的一些比较：
使用场景和便利性
手机：手机具有极高的灵活性和便携性，可以随时随地观看视频和电影。其内置的高清显示屏和丰富的应用程序使得用户可以轻松控制播放内容。
投影仪：投影仪适合在家庭或办公室等固定场所使用，能够投射出大屏幕，提供沉浸式的观影体验。投影仪通常需要连接到电源和播放设备，但一旦设置完成，就可以享受大屏幕的视觉盛宴。
画质和清晰度
手机：虽然现代手机屏幕分辨率已经非常高，但在投影时，画面大小和清晰度会受到限制，尤其是在光线较暗的环境下。
投影仪：投影仪能够提供高分辨率和高亮度的画面，适合在光线较暗的环境中使用，能够投射出百余寸甚至更大的屏幕，带来影院般的观影体验。
眼睛健康
手机：长时间盯着手机屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩，尤其是蓝光辐射的影响。
投影仪：投影仪通过漫反射原理，对眼睛的刺激较小，且屏幕较大，观看时眼睛较为舒适，有助于减轻眼睛疲劳。
便携性和一体化
手机：手机本身就是一部完整的设备，集成了投影功能，无需额外携带其他配件，适合需要随时携带和使用投影功能的用户。
投影仪：投影仪需要配合手机或其他播放设备使用，属于外置设备，携带较为不便，但可以提供更为专业的投影效果。
建议
如果注重便携性和一体化设计，且需要在多种场景下观看视频，手机是更好的选择。
如果追求大屏幕和沉浸式观影体验，且使用环境相对固定，投影仪更为合适。
从眼睛健康的角度出发，投影仪相对更为舒适。
根据以上分析，用户可以根据自己的需求和偏好选择合适的产品。