手机和电视都可能对大脑造成一定的伤害，但具体哪个更伤脑子，存在一些不同的观点和研究结果。
手机对大脑的伤害
手机功率小，发射的是无线信号，但由于距离大脑近，对大脑的伤害被认为较大。
手机使用过程中，由于屏幕小，光线进入眼睛的视角小，导致视神经和大脑工作量很高，因此对眼睛的伤害也大。
频繁切换手机和电视屏幕会导致多巴胺水平升高，这种结果甚至与吸毒相关，影响大脑的认知力。
多任务同时处理（例如一边看电视一边玩手机）会降低智商，使大脑变得杂乱无章。
电视对大脑的伤害
电视的辐射虽然较手机小，但由于观看电视时距离较远，相对来说辐射最小。
长时间看电视会使孩子一直处于被动输入状态，画面的连续变动会让他们来不及思考，所有内容被强行输入到脑子里，久而久之，孩子的思考能力会大幅度下降，想象力和专注力受到极大破坏。
孩子每天耗费太多时间在电视和手机上，大脑长期被动接受电子屏幕的声光刺激，会导致其他感官接受刺激不足，从而造成大脑“萎缩”。
电视和手机的存在会干扰孩子对于其他刺激的接收，进而使大脑发育受到负面影响。
建议
虽然手机和电视都可能对大脑造成一定的伤害，但相对而言，手机对大脑的伤害可能更为直接和严重。建议尽量减少手机使用时间，特别是在孩子面前使用，以保护他们的视力和大脑发育。同时，合理安排电视观看时间，避免长时间连续观看，以减少对大脑的负面影响。