手机贴纸和外壳各有其优缺点，具体哪个更好取决于个人需求和偏好。以下是它们的一些比较：
手机贴纸
优点：
美观性：贴纸可以个性化地装饰手机，提升手机的美观度。
易更换：贴纸相对容易更换，可以根据不同的心情或场合更换不同的贴纸。
缺点：
保护性差：贴纸通常只能提供轻微的保护，对于较为严重的刮擦或撞击可能无法有效保护手机。
视觉疲劳：长时间使用同一贴纸可能导致视觉疲劳，且贴纸撕下时可能留下痕迹。
影响散热：部分贴纸可能会影响手机的散热性能，导致手机发热。
手机壳
优点：
保护性强：手机壳能够有效保护手机外壳免受划伤和磕碰，尤其是硅胶套等材质的保护性更强。
防摔性能好：手机壳通常具有较好的防摔性能，能够在手机摔落时减轻冲击力。
散热性能：虽然手机壳可能会影响一定的散热，但相较于贴膜，其影响较小。
缺点：
影响手感：较厚的手机壳可能会影响手感和使用体验。
重量增加：手机壳会增加手机的重量，可能会影响携带的便利性。
更换不便：相较于贴纸，手机壳更换起来较为不便。
建议
如果注重美观和个性化，且手机屏幕材质较好，不介意偶尔的划伤，可以选择手机贴纸。
如果需要更好的保护性能，尤其是防摔和防刮，且不介意手机稍微厚重一些，建议选择手机壳。
如果需要同时保护屏幕和外壳，可以考虑同时使用贴膜和手机壳。
综合考虑，选择手机贴纸还是外壳，应根据个人的使用习惯、保护需求以及审美偏好来决定。