手机膜和手机壳各有其优势，具体哪个更好取决于用户的需求和使用场景。以下是它们之间的比较：
保护作用
手机壳：主要作用是保护手机外壳免受划伤和磕碰，尤其是金属机身和屏幕边缘。好的手机壳能够有效防止手机摔落时的损伤，甚至有些手机壳还具备防水、防尘等功能。
手机膜：主要作用是保护手机屏幕，防止屏幕被刮伤和减少屏幕破碎的风险。钢化膜尤其适用于防止屏幕摔落时的损伤，但一般手机膜对屏幕的保护效果有限。
使用体验
手机壳：可能会增加手机的重量和厚度，影响手感和使用体验。不过，有些手机壳设计轻薄，不会对使用造成太大影响。
手机膜：可能会影响手机的显示效果和触控反应速度，尤其是厚膜和劣质膜。但高质量的贴膜可以尽量减少这些影响。
更换频率
手机壳：可以定期更换，以保持良好的防护效果和外观。有些用户可能喜欢经常更换手机壳来改变手机的外观。
手机膜：建议定期更换，以保持其防护效果。一般手机膜的使用寿命较长，但长时间使用后可能会出现磨损和划痕。
综合防护
手机壳和手机膜组合：两者协同作用，可以最大程度地保护手机免受各种可能的损害。建议选择质量好的手机壳和手机膜，以确保最佳的保护效果。
建议
如果重视手机的外观和手感，且预算有限，可以选择一般的手机壳和手机膜。
如果需要更好的保护效果，尤其是抗摔和防刮，建议选择高质量的手机壳和钢化膜。
如果经常在户外活动或需要防水防尘，建议选择全封闭的手机壳，并搭配高质量的贴膜。
通过综合考虑保护作用、使用体验和更换频率，可以选择最适合自己的手机膜和手机壳，以最大程度地保护手机。