手机托盘和手机夹子各有优缺点，具体哪个更好取决于用户的需求和使用场景。以下是它们的一些比较：
使用场景
手机托盘：通常用于桌面等平面上，可以放置手机进行充电或观看视频等。
手机夹子：适用于各种位置，如汽车仪表台、车窗等，方便在移动中固定手机。
稳固性
手机托盘：一般放置在桌面等稳定面上，稳固性较好，但可能无法适应车辆颠簸的情况。
手机夹子：通过夹紧手机，能够牢固地固定手机，但在车辆颠簸时可能会有晃动。
安装方式
手机托盘：通常通过桌面卡槽或吸盘等方式固定。
手机夹子：可以通过粘胶、磁铁等方式固定在车辆内部。
便利性
手机托盘：单手取放方便，适合在桌面等固定位置使用。
手机夹子：适合在移动中使用，如开车时，但需要双手操作，取放不太方便。
对手机的影响
手机托盘：一般不会对手机造成损伤，但可能会遮挡手机屏幕。
手机夹子：夹紧方式可能会对手机表面造成轻微损伤，且需要使用引磁片，可能影响手机信号。
建议
如果需要在桌面等稳定面上使用，且追求稳固性和便利性，手机托盘是更好的选择。
如果需要在车辆内部使用，且需要灵活调整位置，手机夹子更为合适。尤其是带感应自动加紧的款式，可以避免手机掉落且没有异响。
综合考虑，具体选择哪种手机支架还需根据个人使用习惯和需求来决定。