为了解决手机发热问题，可以采取以下措施：
关闭后台应用程序
进入手机的“设置”菜单，搜索“程序管理”或“后台应用程序升级”，并关闭不需要的应用程序。
关闭GPS定位服务
定位服务需要经常载入GPS模块，Wi-Fi以及移动数据网络，这会对CPU造成额外压力并导致设备发热。建议只在需要时开启定位服务。
关闭无线网络连接
包括Wi-Fi和蓝牙。如果你已经使用流量上网或不联接全部蓝牙设备，请记得关闭它们。
关闭应用自启动
打开手机的设置，进入“应用与权限”并找到“权限管理”，在这里可以看到有一个自启动功能，将其关闭，避免不常用的软件长时间占用系统资源。
优化电池使用
在手机的“设置”中找到“电池”选项，开启“省电模式”或“超级省电模式”。
关闭不必要的同步和数据传输
在手机的“设置”中找到“账号与同步”选项，关闭“自动同步数据”。
限制通知和推送
进入手机设置，找到“通知”选项，逐一关闭不常用或不必要的应用通知权限。
物理降温
当手机过热时，可以使用外部降温方式如风扇或空调帮助散热。手机散热器也是一种有效的物理降温工具。
使用第三方应用
可以考虑使用一些第三方应用如猎豹清理大师，它具有CPU降温功能，能检测后台软件运行情况，并提示用户进行修复。
通过以上措施，可以有效降低手机发热量，提高手机的运行效率和使用体验。