手机屏幕的最佳亮度设置 因人而异，并且应根据具体使用环境和个人视力情况进行调整。以下是一些具体的建议：
环境亮度
较亮环境：在白天或室外阳光灿烂的环境下，建议将手机屏幕亮度调整到60%到80%左右，以便在明亮环境中更清晰地看到屏幕内容，同时减少眼睛的疲劳。
较暗环境：在夜晚或光线较暗的环境下，建议将手机屏幕亮度调低，例如在普通办公室环境下可以调到40%左右，以减轻对眼睛的刺激。
个人视力情况
视力较好的人：如果视力较好，可以不需要将屏幕调得太亮，过高的亮度反而可能引起不适。
视力较差的人：如老花眼使用者，可能需要将屏幕调亮一些，以便更清楚地看到屏幕内容。
自动亮度模式
建议使用手机自带的自动亮度模式，这种模式可以根据环境光线的变化自动调整屏幕亮度，既省电又能避免室内室外的显示差别过大。
避免长时间高亮度
长时间盯着高亮度的屏幕会对眼睛造成较大负担，可能导致眼睛疲劳、干涩甚至视力模糊等问题。因此，建议适时调整亮度，避免长时间处于高亮度状态。
综上所述，手机屏幕亮度的最佳设置应根据具体环境和个人视力情况进行调整，使用自动亮度模式可以进一步简化这一过程。