手机辐射主要来源于 天线部位，包括外置天线和内置天线。当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，这些电波在传输过程中会被人体吸收，形成手机辐射。辐射的强度在不同部位有所不同，其中天线部位的辐射是最强的，因为人脑与发射天线的距离非常近，通常只有2—5厘米。
使用手机时，应尽量避免将手机贴近耳朵，特别是在电话接通的瞬间，因为此时辐射强度最大。此外，手机挂在胸前或放在裤袋里也会对心脏和内分泌系统产生一定影响，并可能影响生育机能。
为了减少手机辐射的影响，建议采取以下措施：
1. 尽量减少通话时间，并在电话接通4-5秒钟后才贴近耳朵。
2. 尽量使用耳机接听电话，以减少辐射对人体的影响。
3. 不要把手机放在床头、枕头边或裤袋里。
4. 信号弱时尽量少听电话，因为弱信号环境下辐射会增大。
5. 孕妇和儿童应尽量减少手机使用时间，以降低辐射对健康的影响。