选择手机色彩选项时，可以考虑以下几种方法：
调整屏幕亮度
通过下拉通知栏或系统设置中的显示选项，调整屏幕亮度可以改变颜色的整体观感。低亮度下屏幕颜色偏暗，适合夜间或暗光环境使用；高亮度则色彩更鲜艳，适合户外或强光下使用。
使用色彩模式
大多数智能手机提供多种色彩模式，如标准模式、鲜艳模式、护眼模式等。标准模式提供较为自然的色彩还原；鲜艳模式增强色彩饱和度，使画面更加生动；护眼模式通过减少蓝光输出，保护眼睛免受长时间观看屏幕的伤害，同时屏幕颜色会偏暖黄。
自定义色温
部分高端手机支持自定义色温功能，允许用户根据个人喜好调整屏幕色彩的冷暖。通过调节色温，可以在冷色调（偏蓝）和暖色调（偏黄）之间找到最适合自己的平衡点。冷色调适合需要高度集中注意力的场景，如阅读或游戏；而暖色调则更适合放松和休息时观看。
使用系统自带主题
智能手机系统通常提供丰富的主题选项，包括不同风格的桌面背景色。用户可以直接在系统设置中找到“主题”或“壁纸与样式”选项，浏览并选择自己喜欢的主题。这些主题往往已经搭配好了桌面颜色、图标样式等，一键应用即可快速改变整体视觉效果。
自定义壁纸与颜色
如果系统提供的主题无法满足个性化需求，用户还可以选择自定义壁纸，并通过调整壁纸的色调来间接改变桌面颜色。部分手机还支持从壁纸中提取颜色作为系统界面的主色调，这样既能保持桌面的美观性，又能实现色彩上的统一和谐。
建议
根据使用场景选择：如果你经常在夜间使用手机，建议使用护眼模式，以减少蓝光对眼睛的伤害。
根据个人喜好选择：如果你对色彩有较高要求，可以尝试鲜艳模式，以获得更生动的画面效果。
保持自然观感：标准模式通常提供较为自然的色彩还原，适合大部分用户。
通过以上方法，你可以根据自己的需求和喜好，选择最适合自己的手机色彩选项。