填写国家学生体质健康标准登记卡时，需要遵循以下步骤和注意事项：
基本信息填写
姓名：填写学生的姓名。
性别：填写学生的性别。
民族：填写学生的民族。
班号：填写学生所在的班级编号。
学号：填写学生的电子学籍号。
出生日期：填写学生的出生日期。
年级：填写学生所在的年级（例如1年级、2年级等）。
必填项目
身高标准体重：根据学生的身高和体重填写。
肺活量体重指数：根据学生的肺活量和体重填写。
选测项目及成绩
初中：
1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶测试，选测一项，满分30分。
高中：
坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男），选测一项，满分20分。
50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球，选测一项，满分10分。
大学：
具体项目未详细列出，但通常包括上述初中和高中项目的延续或替代。
奖励得分
根据学生是否认真上好体育课、积极参加体育活动、每天锻炼时间达到一小时等，奖励5分，计入学年《标准》总成绩。
总分及等级评定
计算所有测试项目的得分总和，总分最高为100分。
根据总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0~89.9分为良好，60.0~79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
签字
体育教师签字：确认学生测试成绩。
班主任签字：确认学生日常表现和参与情况。
学校签章：确认学校对学生体质健康标准的评定和记录。
填写日期：填写记录的日期。
其他注意事项
填写信息要真实、准确、规范，避免错误信息影响数据参考价值。
各学校和地区可能会有具体的填写要求和流程，建议参考当地教育部门或学校的指导文件。
通过以上步骤，可以确保国家学生体质健康标准登记卡填写完整、准确，有助于评估学生的体质健康状况和制定相应的锻炼计划。