《七律·长征》中地名的正确排序是 五岭、乌蒙、金沙、大渡、岷山。具体如下：
1. 五岭：指大庾岭、骑田岭、都庞岭、萌渚岭、越城岭，或称南岭，横亘在江西、湖南、两广之间。
2. 乌蒙：指云贵间金沙江南岸的山脉。
3. 金沙：金沙江，即长江上游自青海省玉树县至四川省宜宾县之间的一段。
4. 大渡：大渡河上的铁桥，大渡河源出青海、四川两省交界处的果洛山。
5. 岷山：在四川和甘肃边界，海拔四千米左右。
这些地名在诗中的顺序是：五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。