选择手机频段时，主要需要考虑以下几个因素：
速度与稳定性
5GHz频段：5GHz频段的热点通常提供更快的速度，因为其频率较高，能够提供更大的带宽。然而，5GHz频段的穿透性和覆盖率相对较差，容易受到建筑物和其他障碍物的阻挡。
2.4GHz频段：2.4GHz频段的热点具有较好的穿透性和覆盖范围，能够在较长的距离内提供稳定的无线连接。虽然速度较慢，但在穿墙性和覆盖率上有优势。
网络覆盖
高频频段（如5G频段n79）：高频频段如n79具有更快的数据传输速度和更低的网络延迟，适合在人群密集的城市中心或大型活动现场使用。但其信号传输距离较短，容易受到障碍物的影响。
低频频段（如GSM900/1800MHz）：低频频段如GSM900和1800MHz具有较好的穿透能力和覆盖范围，适合在信号较差的地区使用。三频手机可以在这些频段之间自由切换，保持通话质量和接通率。
设备兼容性
频段支持数量：不同手机支持的频段数量不同，支持频段越多的手机通常信号更稳定，能够适应更多的网络环境。例如，苹果手机的频段支持最为齐全，而国产手机中，小米和荣耀的支持频段数量也较多。
运营商部署
运营商优先部署：不同运营商在不同频段上的部署策略不同，一些频段（如5G频段n79）可能会在特定城市优先部署。了解运营商的频段部署情况，有助于选择更适合自己使用场景的手机。
建议
如果重视速度和稳定性，且所处环境较为开放，可以选择5GHz频段的手机。
如果需要更好的覆盖范围和穿墙性，2.4GHz频段是更好的选择。
如果经常需要在不同地区使用手机，支持较多频段的手机会更方便。
了解并关注运营商的频段部署情况，选择支持这些频段的手机可以确保更好的网络体验。
通过以上分析，可以根据自己的使用需求和场景，选择最适合自己的手机频段。