手机和书各有其独特的优势和适用场景，选择哪个更好 取决于个人的需求和偏好。以下是它们之间的一些比较：
功能与用途
手机：功能丰富，可以上网、打电话、发信息、看电子书等。手机阅读具有便捷性，可以随时随地进行，且具备多种阅读模式和辅助工具，如搜索、高亮和注释等。
书：主要功能是阅读，提供系统、深入的知识和信息。书籍的阅读体验较为专注，有助于提升认知水平和综合素质，适合需要深度阅读和学习的情况。
便捷性与效率
手机：可以随时随地阅读，不受时间和地点的限制。手机阅读App通常有激励机制，如阅读时长和成就系统，有助于提高阅读效率和动力。
书：需要携带实体书籍，不如手机便捷。阅读纸质书需要专注力和自制力，但在安静的环境下阅读体验较好，有助于集中注意力。
内容与质量
手机：电子书种类繁多，但质量参差不齐，存在错误知识和商业性内容。手机阅读内容碎片化，容易受到各种干扰。
书：书籍内容经过编辑和校对，质量较高，内容系统且全面。纸质书籍提供更为真实和沉浸的阅读体验，有助于理解和记忆。
健康与习惯
手机：长时间使用手机阅读可能对眼睛造成伤害，且手机上的蓝光可能影响睡眠。
书：阅读纸质书对眼睛的影响较小，且翻页动作有助于记忆和理解内容。
建议
如果注重便捷性和多功能性，手机是更好的选择。手机阅读可以随时随地进行，且具备多种阅读模式和辅助工具，适合现代快节奏的生活。
如果注重深度阅读和学习，书是更理想的选择。书籍内容系统且全面，阅读体验较为专注，有助于提升认知水平和综合素质。
如果希望兼顾便捷性和阅读体验，可以考虑使用电子阅读器（如Kindle）。电子阅读器提供接近纸质书的阅读体验，同时具备电子书的便捷性。
最终选择哪个更好，还需根据个人的生活习惯、阅读需求和偏好来决定。