手机卡顿时，可以尝试关闭以下设置来提高手机运行流畅度：
自动调整屏幕亮度：
关闭此功能可减少资源占用，使手机运行更流畅。
不必要的后台应用程序：
定期清理后台运行的应用，释放内存和处理器资源。
动画效果：
关闭动画效果可降低处理器资源占用，提高手机运行速度。
自动同步数据：
关闭此功能可减少资源占用，但需权衡实时获取信息的需求。
应用软件的自启动：
关闭不需要自启动的应用，减少开机时的资源占用。
手机的推送通知：
关闭不需要的推送通知，减少内存和CPU资源占用。
手机的后台运行：
限制后台运行程序数量，减轻手机负担。
杂志锁屏功能：
关闭此功能可节省流量和内存。
应用启动管理：
关闭不常用软件的自启动，减少后台运行。
不必要的通知：
关闭不必要的通知，减轻手机负担。
限制后台运行程序：
限制后台运行程序数量，提高手机运行速度。
不必要的开关：
如蓝牙、NFC、GPS等，长时间开启会消耗大量电量和资源，关闭它们可减轻手机负担。
背景应用刷新：
关闭不常用应用的背景刷新，减少资源占用。
定位服务：
关闭不常用应用的定位服务，节省电量和系统资源。
自动同步开关：
关闭自动同步功能，手动同步数据可节省资源。
根据个人需求和手机使用情况，选择关闭上述相应的设置，可以有效缓解手机卡顿问题。