在莆田球鞋小程序退货，可以参照以下步骤：
联系卖家
首先，通过微信、QQ等方式与卖家取得联系，说明问题并提出退货要求。卖家会根据具体情况进行处理，如果同意退货，会告知具体的退货地址和注意事项。
邮寄退货
在确认退货地址后，消费者需要将商品邮寄回卖家指定的地址。在邮寄时，需要注意包装完好，尽量保持原样，同时附上退货原因和订单号等信息。
提交退货证明
在退货完成后，需要向卖家提交退货证明，例如邮局的包裹追踪号码或快递公司的发货证明。这将帮助卖家确认退货并处理退款。
等待退款
一旦卖家收到退货并确认其状况良好，他们通常会在数天内将款项退回到您的付款账户中。
建议
提前沟通：在购买前，建议先与卖家确认退货政策，包括无理由退换货期限和具体流程，以确保退货过程顺利。
保留证据：在退货过程中，务必保留好所有相关证据，如退货物流单号、包装照片等，以便在需要时提供证明。
选择快递：建议选择有信誉的快递公司，并确保商品在运输过程中不受损坏。