要查看电脑是否被监控，可以采取以下几种方法：
使用命令提示符检查网络连接
按下 `Win + R` 键打开运行窗口，输入 `cmd` 并回车。
输入 `ipconfig` 并回车，找到自己电脑的IP地址。
输入 `netstat -an` 并回车，检查列表里是否有对应自己电脑主机的IP。如果有连接在自己电脑上的IP，那么这台电脑可能被监控。
检查服务列表
打开“服务”管理器（通过 `services.msc` 命令）。
检查是否有可疑的服务运行，比如VNC、pcAnywhere等，这些通常是远程监控软件的一部分。
使用安全软件扫描
使用反病毒软件或专门的安全工具进行全面扫描，以检测是否有恶意软件或监控程序的存在。
观察系统行为
注意电脑是否出现黑屏闪烁、鼠标移动异常、程序自动打开等异常现象。如果经常出现，可能意味着你的电脑正受到监控。
检查任务管理器
打开任务管理器，查看“进程”选项卡，寻找不熟悉的进程，并通过进程名称在互联网上进行搜索，以确定这些进程的用途。
查看“性能”选项卡，如果CPU和内存的使用率非常高，而自己没有在运行任何程序，这可能是一个恶意程序在运行。
检查系统日志
查看Windows操作系统中的“应用程序”和“系统”日志，寻找是否有针对电脑屏幕的未经授权的操作记录。
检查启动项
打开“任务计划程序”（Task Scheduler），查看是否有奇怪的任务，这些任务可能与监控软件有关。
使用专业监控软件
安装并使用专业的远程监控软件，如洞察眼MIT系统、安全神系统或Teramind，这些软件可以帮助管理者远程查看员工电脑屏幕，并提供实时屏幕监控、屏幕录像、时间画像等功能。
通过以上方法，可以较为全面地检查电脑是否被监控，并采取相应的措施来保护自己的信息安全。