创建和发布QQ群小程序的步骤如下：
注册开发者账号
访问QQ开放平台并注册一个小程序开发者账号。
完成账号注册后，登录并完善小程序的基本信息，包括名称、简介、LOGO等，并选择小程序的类型和所属行业。
开发小程序
使用QQ小程序开发工具进行开发。该工具支持代码编辑、调试、预览和发布等功能，可以帮助开发者更快速地开发小程序。
在开发过程中，设计小程序的页面布局、样式和交互逻辑，利用数据绑定机制将页面展示的数据与后端数据源进行关联，实现动态更新和交互。
使用QQ小程序提供的API接口，实现各种功能，如获取用户信息、发送消息、支付等。
调试与预览
在开发工具中进行代码调试和页面预览，及时查看效果并进行修正。
提交审核
完成开发和测试后，将小程序提交到QQ小程序平台进行审核。审核通过后即可发布上线。
发布上线
审核通过后，小程序即可发布上线，用户可以在QQ客户端中直接使用。
建议：
在开发过程中，确保遵守《QQ小程序运营规范》，并参考相关文档了解详细审核标准。
由于QQ小程序目前还在灰度测试阶段，部分功能可能不够全面，建议更新到最新版本的QQ客户端以获得更好的体验。