在日本选择手机卡时，有几种选择可以考虑：
御三家运营商的卡
软银（Softbank）：作为日本三大运营商之一，软银提供的服务质量和信号覆盖通常很好，但价格相对较贵，且通常需要签订合约。
NTT DoCoMo：日本最大的通信移动运营商，信号覆盖广泛，服务稳定，但同样价格较高。
au：第三大运营商，提供的服务和信号质量也相当不错，价格适中。
格安卡（格安SIM卡）
CMLink：由日本移动运营商推出，服务面向国人，支持国内手机卡连接，通讯质量好，有24小时中文客服，官网也是中文的，办理简单，支持国内线上办理和收卡。
mineo：价格较为便宜，流量和通话费用较低，适合短期使用。
DMMmobile：流量和通话费用较低，适合预算有限的用户。
Y!mobile：价格实惠，流量和通话费用低，适合短期使用。
乐天移动（Rakuten Mobile）：提供无限流量和5G网络支持，适合长期游日的人士，有日本070号码，便于接收短信和注册服务。
其他选择
蜗牛移动：提供低资费和大流量，插卡即激活，便捷操作。
建议
长期居住或长期游日：如果打算在日本长期居住或长期游日，建议选择御三家运营商的卡，虽然价格较高，但信号覆盖和服务质量有保证。
短期停留：如果只是短期停留，格安卡是更经济的选择。其中，CMLink、mineo、DMMmobile和Y!mobile都是不错的选择，具体选择可以根据个人需求和预算来决定。
对网络质量有较高要求：无论选择哪种卡，都应确保信号覆盖良好，特别是在偏远地区。
希望这些信息对你有所帮助，选择合适的手机卡可以确保你在日本的通讯体验顺畅。